「おしゃれ断食を定着させる」ためにやるべき3つのこと


 

 

おしゃれ断食をやってみて疑問に思ったことや、おしゃれのお悩みなど、お気軽にお寄せ下さい。全てのメッセージにお答えすることはできませんが、「これは!」と思ったものは、ブログ上でお答えしますね。

 

今後、活性化させていきたいカテゴリなので、ご質問&ご提案など、どんどんお寄せ下さい。お待ちしています。

 

 

さて、本日の質問です。

「おしゃれ断食が定着するコツはありますか?」

 

理想の未来を目指して「なりたい自分に近づけるアイテム」を買っているのに、なぜかまたワードローブが混沌としてきた。

美ワードローブが完成したと思ったのも束の間、ふと気づくと着回し度が落ちていることに愕然とした。

 

これは、おしゃれ断食実践中によくあるパターンです。一度、こんな状態になってしまうと、あとは迷走するばかりです。

よく考えて新しいアイテムを買ったつもりでもすぐに後悔したり、意を決して処分した服への未練が捨てられなかたり・・・

一生懸命やればやるほど、あなた自身もワードローブも混沌としてきます。

 

なぜ、こんなことが起こるのでしょうか?

 

せっかくおしゃれ断食を始めるなら、ゴールまでの道のりは曲がりくねった道より、まっすぐな一本道を行きたいものですね。
一発でバシッ!となりたい自分になれるよう「おしゃれ断食を定着させるコツ」をお伝えしますね。

おしゃれ断食が定着すると、少ない服でも着まわし度の高いワードローブを手に入れることができます。ぜひ、楽しみながら取り組み、おしゃれ断食を定着させて下さい!

 

ポイントは、どれだけ自分と向き合えるか

 

ここでいう「おしゃれ断食が定着する」とは、美ワードローブ(着まわし度の高いワードローブ)を維持している状態を意味します。それには、ゴール設定が深く関わってきます。ゴールさえ明確になれば、あとはオートパイロットです。はじめの美ワードローブを手に入れるときも、それを維持するときも、ほぼ無意識で行動できるようになります。

ゴールは、「潜在的な欲求」(自分軸)と一致してはじめて行動につながります。 もし、いつまで経っても美ワードローブを手に入れられない(行動できない、停滞している、また混沌としてきた)としたら、そのゴールは、他人やメディアの影響を受けた価値観(他人軸)をもとに設定した「間違ったゴール」である可能性があります。

自分の感情と向き合い、「潜在的な欲求」に敏感になれる環境を整えましょう。そして、あなたが心の奥底から求めるゴール設定をして下さい。 不用意に他人やメディアの影響を受け続けると、「潜在的な欲求」を知ることが難しくなります。日頃から「他人軸の価値観」を排除し、心の声に敏感になるトレーニングをしなければなりません。 そして、心身ともに軽くなって、フットワークの良い状態を作りましょう。

 

そのために何をすべきか?

 

答えはとてもシンプルです。
以下の3ステップを繰り返しおこなって下さい。

  1. 「なりたい自分」を鮮明に思い描く
  2. 「シンデレラブック」を作る
  3. 毎日「シンデレラブック」を眺める

出典:https://www.flickr.com/photos/rubbermaid/7203339996

 

簡単なステップですが、習慣化することで大きな効果をもたらします。
私も、おしゃれ断食をはじめた当初は、ゲーム感覚で「なりたい自分になったとき」のことを思い描き、いつも妄想を膨らませていました。(傍目には、ちょっと痛い子です。笑)
そして、毎日2回(目覚めたときと、寝るとき)シンデレラブックを眺めてイメージトレーニングをしました。

この2つはとても効果的な方法です。
この習慣のおかげで、潜在意識にアクセスし、脳に理想の未来をインストールできたといっても過言ではありません。ぜひ実践してみて下さい。

 

もし、おしゃれ断食の実践中に、わからないことや困ったことがあったら、いつでもお気軽にメッセージくださいね。

 

 

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