おしゃれ断食をやってみて疑問に思ったことや、おしゃれのお悩みなど、お気軽にお寄せ下さい。全てのメッセージにお答えすることはできませんが、「これは！」と思ったものは、ブログ上でお答えしますね。
今後、活性化させていきたいカテゴリなので、ご質問＆ご提案など、どんどんお寄せ下さい。お待ちしています。
さて、本日の質問です。
「おしゃれ断食が定着するコツはありますか？」
理想の未来を目指して「なりたい自分に近づけるアイテム」を買っているのに、なぜかまたワードローブが混沌としてきた。
美ワードローブが完成したと思ったのも束の間、ふと気づくと着回し度が落ちていることに愕然とした。
これは、おしゃれ断食実践中によくあるパターンです。一度、こんな状態になってしまうと、あとは迷走するばかりです。
よく考えて新しいアイテムを買ったつもりでもすぐに後悔したり、意を決して処分した服への未練が捨てられなかたり・・・
一生懸命やればやるほど、あなた自身もワードローブも混沌としてきます。
なぜ、こんなことが起こるのでしょうか？
せっかくおしゃれ断食を始めるなら、ゴールまでの道のりは曲がりくねった道より、まっすぐな一本道を行きたいものですね。
一発でバシッ！となりたい自分になれるよう「おしゃれ断食を定着させるコツ」をお伝えしますね。
おしゃれ断食が定着すると、少ない服でも着まわし度の高いワードローブを手に入れることができます。ぜひ、楽しみながら取り組み、おしゃれ断食を定着させて下さい！
ポイントは、どれだけ自分と向き合えるか
ここでいう「おしゃれ断食が定着する」とは、美ワードローブ（着まわし度の高いワードローブ）を維持している状態を意味します。それには、ゴール設定が深く関わってきます。ゴールさえ明確になれば、あとはオートパイロットです。はじめの美ワードローブを手に入れるときも、それを維持するときも、ほぼ無意識で行動できるようになります。
ゴールは、「潜在的な欲求」（自分軸）と一致してはじめて行動につながります。 もし、いつまで経っても美ワードローブを手に入れられない（行動できない、停滞している、また混沌としてきた）としたら、そのゴールは、他人やメディアの影響を受けた価値観（他人軸）をもとに設定した「間違ったゴール」である可能性があります。
自分の感情と向き合い、「潜在的な欲求」に敏感になれる環境を整えましょう。そして、あなたが心の奥底から求めるゴール設定をして下さい。 不用意に他人やメディアの影響を受け続けると、「潜在的な欲求」を知ることが難しくなります。日頃から「他人軸の価値観」を排除し、心の声に敏感になるトレーニングをしなければなりません。 そして、心身ともに軽くなって、フットワークの良い状態を作りましょう。
そのために何をすべきか？
答えはとてもシンプルです。
以下の３ステップを繰り返しおこなって下さい。
- 「なりたい自分」を鮮明に思い描く
- 「シンデレラブック」を作る
- 毎日「シンデレラブック」を眺める
出典：https://www.flickr.com/photos/rubbermaid/7203339996
簡単なステップですが、習慣化することで大きな効果をもたらします。
私も、おしゃれ断食をはじめた当初は、ゲーム感覚で「なりたい自分になったとき」のことを思い描き、いつも妄想を膨らませていました。（傍目には、ちょっと痛い子です。笑）
そして、毎日２回（目覚めたときと、寝るとき）シンデレラブックを眺めてイメージトレーニングをしました。
この２つはとても効果的な方法です。
この習慣のおかげで、潜在意識にアクセスし、脳に理想の未来をインストールできたといっても過言ではありません。ぜひ実践してみて下さい。
もし、おしゃれ断食の実践中に、わからないことや困ったことがあったら、いつでもお気軽にメッセージくださいね。
今後の主な活動は、LINE＠に移行していく予定です。
今のうちに友だち追加しておいて下さい。
